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20代のダイエットの悩み

      2017/08/20

20代のダイエットの悩み

みなさん、こんにちは!

管理人の相川陽奈子です。

 

昨日カフェに行ったんですけど、ハンバーグランチのカレーセットがすごく美味しくてついつい食べ過ぎてしまいました(汗)

 

食べても食べても太らないハンバーグやカレーってないかなと思うそんな今日この頃、みなさんいかがお過ごしでしょうか?

 

それはそうと、今回は20代のダイエットの悩みについて少し。

 

食事でダイエット!

仕事でなかなか時間が取れないという方の場合は毎日の食事でダイエットしましょう。

 

本当は食事量を制限しつつ運動をするというのが一番理想的なんですけどね。

 

だからといって単純にご飯を食べないというのはNG。

食事量を制限といっても食べないという事ではなく、1食分を別の物に置き換えるというのが良いです。

 

食べないで痩せてもそれは痩せたという事ではなく、やつれたという事ですから。

 

食事の置き換えにはすっきりレッドスムージーがオススメ!

以前にもご紹介したこのすっきりレッドスムージー、人気なだけあって、本当に効果が出るんです!

 

1日に必要な野菜とフルーツの成分も入っていますし、代謝アップや脂肪燃焼のサポートをしてくれる酵素を入ってます!

 

辛い運動や食事制限は確かにダイエットには必要ですけど本当にきついんですよね。

 

肉体的というよりも精神的にきつい。

 

だって耐えに耐えて体重計にのったら『え!?全然体重減ってない!!』て事よくありますからね・・・。

 

さんざん辛い思いをしたのにこれでは頑張るモチベーションもただただ下がるだけというもの。

 

結局ストレスが溜まってドカ食いしてしまったりといった事も・・・。

 

お付き合いで遅い時間にお酒や食事を摂る事になる20代の方の場合、そういった点でも痩せにくい環境ですしね。

 

だったら普段の食事の1食分をまずはすっきりレッドスムージーに置き換えてみるのが断然オススメ!!

 

スティックタイプだから持ち運びも楽ですし、水とグラスがあれば作れちゃう手軽さです!

 

栄養成分は上記の様に保証済みですし、フルーツジュース感覚ですので癖もなく美味しいんです♪

 

続けやすいという点でもすっきりレッドスムージー、オススメです。

 

すっきりレッドスムージーの記事に関してはこちらから↓

 icon-caret-right すっきりレッドスムージーの口コミと感想など

 

 

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